segunda-feira, 7 de junho de 2010

Auto-Exame da Mama

O QUE É O AUTO-EXAME?
É o exame das mamas efetuado pela própria mulher. É conhecendo suas mamas que você pode verificar qualquer alteração.
QUANDO FAZER?
Faça o auto-exame uma vez por mês.
A melhor época é logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo, todo dia 15.
O QUE PROCURAR?
Diante do espelho: Deformações ou alterações no formato das mamas abaulamentos ou retrações. Ferida ao redor do mamilo
No banho ou deitada:Caroços nas mamas ou axilas.
Secreções pelos mamilos.
COMO EXAMINAR SUAS MAMAS?
Diante do espelho:

Eleve e abaixe os braços.
Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.

Durante o banho:

Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila.
Faça o mesmo na mama esquerda.

Deitada:

Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.

Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

A T E N Ç Ã O:
Caso você encontre alguma das anormalidades citadas, lembre-se que é importante procurar um serviço médico: os ambulatórios, postos e centros de saúde pública podem ajudá-la. Quanto mais cedo melhor!
Além disso, caso você, por qualquer motivo, procurar seu médico, peça-lhe para que examine também suas mamas. E se for solicitada uma mamografia, exija o selo de qualidade no relatório do seu exame. Este é a garantia de um exame confiável.

Mais informações: INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (http://www.inca.gov.br)

Câncer de mama
Não da para evitar,
Mas dá para curar.

Um comentário:

  1. Olá Marisa , praticamente , ou seja com dias de diferenças vivenciamos a mesma batalha , os mesmos receios entretanto Nosso Deus aquele do impossivel nos promete Vitória""..Meu resultado não saiu ainda, mas médico não descartou em momento algum a quimio como prevenção...Sei que anjos estão a frente ...Grande beijo...Oro por vc sairemos mais que vencedoras".

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:o)